Postingan

SPORT MASSAGE(manipulasi)

Gambar
Pengertian Manipulasi dalam Sport Massage Menurut Para Ahli Manipulasi dalam sport massage merupakan inti dari proses pijat olahraga itu sendiri. Secara umum, manipulasi dapat diartikan sebagai serangkaian gerakan tangan atau alat bantu yang dilakukan secara sistematis pada jaringan lunak tubuh, seperti otot, tendon, dan ligamen, dengan tujuan untuk memberikan efek fisiologis dan terapeutik bagi penerima pijatan. Manipulasi ini dilakukan dengan berbagai teknik, mulai dari menggosok, menekan, meremas, hingga menggetarkan bagian tubuh tertentu agar sirkulasi darah meningkat, ketegangan otot berkurang, dan pemulihan kondisi tubuh lebih cepat setelah aktivitas fisik berat. Menurut Callaghan (1993), manipulation in sports massage refers to the systematic manual techniques applied to the soft tissues of the body to produce physiological responses and promote recovery from physical activity. Artinya, manipulasi dalam sport massage adalah teknik manual yang dilakukan secara sistematis pada jar...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

SPORT MASSAGE(SEJARAH)

Gambar
 Sejarah Sport Massage Sport massage atau pijat olahraga memiliki sejarah panjang yang berawal dari masa peradaban kuno. Sejak ribuan tahun lalu, manusia telah menggunakan teknik pijat sebagai bagian dari pengobatan dan pemulihan tubuh setelah melakukan aktivitas fisik berat. Di Mesir dan Tiongkok kuno sekitar tahun 3000 SM, pijat sudah dikenal sebagai metode tradisional untuk menjaga kesehatan tubuh dan memperlancar peredaran energi atau Qi. Dalam catatan medis Tiongkok kuno yang berjudul *Huang Di Nei Jing*, dijelaskan bahwa pijat memiliki manfaat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh. Sementara itu, di Yunani dan Romawi, pijat mulai digunakan secara khusus untuk kepentingan atletik dan militer. Tokoh terkenal seperti Hippocrates, yang dikenal sebagai bapak kedokteran modern, menyatakan bahwa seorang dokter harus memahami teknik pijatan karena dapat membantu menjaga kebugaran tubuh. Pada masa itu, para atlet Yunani rutin dipijat sebelum dan sesudah bertanding agar otot tetap k...
Posting Komentar
Baca selengkapnya
Gambar
Teknik-Teknik dalam Sport Massage Dalam sport massage atau pijat olahraga, terdapat beberapa teknik utama (manipulasi) yang digunakan untuk mencapai efek fisiologis dan terapeutik pada otot. Setiap teknik memiliki fungsi dan tujuan yang berbeda, tergantung pada kondisi tubuh atlet dan waktu penerapannya (sebelum, saat, atau setelah latihan). 1. Effleurage (Usapan) Effleurage adalah teknik mengusap atau meluncurkan tangan secara lembut di atas kulit dengan arah mengikuti aliran darah menuju jantung. Gerakan ini biasanya dilakukan pada awal dan akhir pijatan untuk memanaskan jaringan otot, melancarkan sirkulasi darah, dan menenangkan sistem sarana. Menurut Higgins dan Kaminski (1998), effleurage berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi vena dan limfatik serta membantu pengeluaran zat sisa metabolisme seperti asam laktat dari otot. 2. Petrissage (Remasan) Petrissage merupakan teknik meremas, menekan, atau menggulung jaringan otot  dengan menggunakan telapak tangan atau jari. Tujuannya u...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

SPORT MASSAGE(pengertian)

Gambar
Pengertian Sport Massage Menurut Para Ahli Sport massage atau pijat olahraga merupakan suatu bentuk terapi pijat yang dilakukan secara khusus untuk atlet atau individu yang melakukan aktivitas fisik intensif, dengan fokus pada manipulasi jaringan lunak tubuh seperti otot, tendon, dan ligamen. Tujuannya untuk membantu menjaga kondisi fisik agar tetap optimal serta mempercepat pemulihan setelah aktivitas fisik berat. Menurut Mardiana (2018) sport massage adalah pijatan yang dilakukan dengan teknik dan tekanan tertentu yang disesuaikan dengan kebutuhan otot atlet, baik sebelum maupun sesudah melakukan kegiatan olahraga. Pijat ini berbeda dengan pijat relaksasi karena lebih menitikberatkan pada bagian otot yang mengalami ketegangan akibat aktivitas olahraga. Jurnal Atlantis Press (2020) menjelaskan bahwa sport massage merupakan salah satu bentuk perawatan jaringan lunak yang ditujukan untuk individu dengan aktivitas fisik tinggi, terutama atlet, guna menjaga kelenturan, menormalkan tonus o...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Metode penelitian

Gambar
  Selasa, 09 September 2025 METODE PENELITIAN PENGERTIAN METODE PENELITIAN 1.      METODE          Metode merupakan cara atau langkah-langkah yang kita lakukan untuk mengerjakan sesuatu.  Hal ini sesuai dengan pendapat Abdul Fatah Nasution (2023:1) mendefinisikan yaitu: “Metode adalah cara ilmiah   untuk mendapatkan data dengan tujuan dan kegunaan   tertentu”.  Lebih lanjut Syafrida Hafni sahir (2021:5) mengungkapkan: “Metode adalah langkah atau kegiatan dalam informasi sehingga memperoleh data agar bisa diolah dan dianalisis”. Lebih lanjut Tamulina Br. Sembiring et al. (2024:1) menjelaskan: “Metode merupakan upaya untuk menyelidiki dan menggali suatu permasalahan secara cermat dan teliti”.   2.      PENELITIAN          Penelitian merupakan kegiatan mencari atau mengidentifikasi data untuk menghasilkan informasi yang akan di capai. Hal ini sesuai dengan ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Cidera lutut (ACL) Ronaldo Nazario

https://youtu.be/1915ZTsUCvk?si=tDPSp9-_FgBvKL0r A. Cidera yang terjadi       Ronaldo Nazario mengalami cedera lutut yang signifikan sepanjang kariernya, termasuk cedera ACL. Cedera lutut yang dialami Ronaldo Nazario, sang legenda sepak bola, terjadi secara berulang dan memengaruhi kariernya. Ronaldo Nazario mengalami cedera yang lebih parah di tahun 2000, yaitu robekan tendon lutut kanan saat pertandingan Coppa Italia melawan Lazio. Cedera ini terjadi hanya 6 menit setelah ia kembali bermain setelah cedera sebelumnya, dan memaksa Ronaldo absen selama 521 hari.  Dalam beberapa konteks, cedera lutut Ronaldo juga dikaitkan dengan hidrosefalus komunikans, yaitu kondisi dimana CSS (cairan serebrospinal) tidak dapat diserap kembali ke dalam pembuluh darah.  Jenis Cedera: Ruptur total tendon patella (patellar tendon rupture) pada lutut kanan. Detail Anatomi Cedera: Tendon patella adalah jaringan ikat yang menghubungkan tempurung lutut (patella) ke tulang kering (...
Posting Komentar
Baca selengkapnya