SPORT MASSAGE(pengertian)

Pengertian Sport Massage Menurut Para Ahli


Sport massage atau pijat olahraga merupakan suatu bentuk terapi pijat yang dilakukan secara khusus untuk atlet atau individu yang melakukan aktivitas fisik intensif, dengan fokus pada manipulasi jaringan lunak tubuh seperti otot, tendon, dan ligamen. Tujuannya untuk membantu menjaga kondisi fisik agar tetap optimal serta mempercepat pemulihan setelah aktivitas fisik berat.

Menurut Mardiana (2018) sport massage adalah pijatan yang dilakukan dengan teknik dan tekanan tertentu yang disesuaikan dengan kebutuhan otot atlet, baik sebelum maupun sesudah melakukan kegiatan olahraga. Pijat ini berbeda dengan pijat relaksasi karena lebih menitikberatkan pada bagian otot yang mengalami ketegangan akibat aktivitas olahraga.

Jurnal Atlantis Press (2020) menjelaskan bahwa sport massage merupakan salah satu bentuk perawatan jaringan lunak yang ditujukan untuk individu dengan aktivitas fisik tinggi, terutama atlet, guna menjaga kelenturan, menormalkan tonus otot, dan memperlancar sirkulasi darah.

Higgins dan Kaminski (1998) juga mendefinisikan bahwa sport massage adalah manipulasi sistematik terhadap jaringan lunak tubuh yang digunakan dalam konteks olahraga untuk membantu tubuh mencapai dan mempertahankan kondisi fisik yang optimal serta mencegah terjadinya cedera otot.

menurut Callaghan (1993), sport massage adalah kombinasi dari berbagai teknik pijatan, seperti effleurage, petrissage, friction, dan tapotement, yang diterapkan secara spesifik pada otot-otot yang digunakan selama aktivitas olahraga.

Sedangkan menurut Bovee (1999), sport massage tidak hanya sekadar pijatan fisik, tetapi juga merupakan bagian dari proses perawatan fisiologis untuk membantu atlet beradaptasi terhadap stres latihan dan kompetisi.



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cidera lutut (ACL) Ronaldo Nazario

https://youtu.be/1915ZTsUCvk?si=tDPSp9-_FgBvKL0r A. Cidera yang terjadi       Ronaldo Nazario mengalami cedera lutut yang signifikan sepanjang kariernya, termasuk cedera ACL. Cedera lutut yang dialami Ronaldo Nazario, sang legenda sepak bola, terjadi secara berulang dan memengaruhi kariernya. Ronaldo Nazario mengalami cedera yang lebih parah di tahun 2000, yaitu robekan tendon lutut kanan saat pertandingan Coppa Italia melawan Lazio. Cedera ini terjadi hanya 6 menit setelah ia kembali bermain setelah cedera sebelumnya, dan memaksa Ronaldo absen selama 521 hari.  Dalam beberapa konteks, cedera lutut Ronaldo juga dikaitkan dengan hidrosefalus komunikans, yaitu kondisi dimana CSS (cairan serebrospinal) tidak dapat diserap kembali ke dalam pembuluh darah.  Jenis Cedera: Ruptur total tendon patella (patellar tendon rupture) pada lutut kanan. Detail Anatomi Cedera: Tendon patella adalah jaringan ikat yang menghubungkan tempurung lutut (patella) ke tulang kering (...
Baca selengkapnya

SPORT MASSAGE(SEJARAH)

Gambar
 Sejarah Sport Massage Sport massage atau pijat olahraga memiliki sejarah panjang yang berawal dari masa peradaban kuno. Sejak ribuan tahun lalu, manusia telah menggunakan teknik pijat sebagai bagian dari pengobatan dan pemulihan tubuh setelah melakukan aktivitas fisik berat. Di Mesir dan Tiongkok kuno sekitar tahun 3000 SM, pijat sudah dikenal sebagai metode tradisional untuk menjaga kesehatan tubuh dan memperlancar peredaran energi atau Qi. Dalam catatan medis Tiongkok kuno yang berjudul *Huang Di Nei Jing*, dijelaskan bahwa pijat memiliki manfaat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh. Sementara itu, di Yunani dan Romawi, pijat mulai digunakan secara khusus untuk kepentingan atletik dan militer. Tokoh terkenal seperti Hippocrates, yang dikenal sebagai bapak kedokteran modern, menyatakan bahwa seorang dokter harus memahami teknik pijatan karena dapat membantu menjaga kebugaran tubuh. Pada masa itu, para atlet Yunani rutin dipijat sebelum dan sesudah bertanding agar otot tetap k...
Baca selengkapnya

SPORT MASSAGE(manipulasi)

Gambar
Pengertian Manipulasi dalam Sport Massage Menurut Para Ahli Manipulasi dalam sport massage merupakan inti dari proses pijat olahraga itu sendiri. Secara umum, manipulasi dapat diartikan sebagai serangkaian gerakan tangan atau alat bantu yang dilakukan secara sistematis pada jaringan lunak tubuh, seperti otot, tendon, dan ligamen, dengan tujuan untuk memberikan efek fisiologis dan terapeutik bagi penerima pijatan. Manipulasi ini dilakukan dengan berbagai teknik, mulai dari menggosok, menekan, meremas, hingga menggetarkan bagian tubuh tertentu agar sirkulasi darah meningkat, ketegangan otot berkurang, dan pemulihan kondisi tubuh lebih cepat setelah aktivitas fisik berat. Menurut Callaghan (1993), manipulation in sports massage refers to the systematic manual techniques applied to the soft tissues of the body to produce physiological responses and promote recovery from physical activity. Artinya, manipulasi dalam sport massage adalah teknik manual yang dilakukan secara sistematis pada jar...
Baca selengkapnya