PENCAK SILAT


1.Pengertian pencak silat

Pencak Silat adalah seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Ini adalah kombinasi dari gerakan seni bela diri, tarian, dan aspek-aspek budaya lainnya. Pencak Silat tidak hanya digunakan untuk pertahanan diri, tetapi juga memiliki nilai-nilai budaya dan seni yang dalam. Dalam Pencak Silat, para praktisi menggunakan gerakan-gerakan yang elegan dan teknik-teknik khusus untuk melindungi diri mereka dan menghormati tradisi-tradisi lama.

Menurut Hasan Alwi
Pencak adalah suatu keahlian dalam pertahanaan diri, dalam seni keahlian yang satu ini meliputi gerakan seperti menangkis, menghindar, menyerang dan lain sebagainya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cidera lutut (ACL) Ronaldo Nazario

https://youtu.be/1915ZTsUCvk?si=tDPSp9-_FgBvKL0r A. Cidera yang terjadi       Ronaldo Nazario mengalami cedera lutut yang signifikan sepanjang kariernya, termasuk cedera ACL. Cedera lutut yang dialami Ronaldo Nazario, sang legenda sepak bola, terjadi secara berulang dan memengaruhi kariernya. Ronaldo Nazario mengalami cedera yang lebih parah di tahun 2000, yaitu robekan tendon lutut kanan saat pertandingan Coppa Italia melawan Lazio. Cedera ini terjadi hanya 6 menit setelah ia kembali bermain setelah cedera sebelumnya, dan memaksa Ronaldo absen selama 521 hari.  Dalam beberapa konteks, cedera lutut Ronaldo juga dikaitkan dengan hidrosefalus komunikans, yaitu kondisi dimana CSS (cairan serebrospinal) tidak dapat diserap kembali ke dalam pembuluh darah.  Jenis Cedera: Ruptur total tendon patella (patellar tendon rupture) pada lutut kanan. Detail Anatomi Cedera: Tendon patella adalah jaringan ikat yang menghubungkan tempurung lutut (patella) ke tulang kering (...
Baca selengkapnya

SPORT MASSAGE(SEJARAH)

Gambar
 Sejarah Sport Massage Sport massage atau pijat olahraga memiliki sejarah panjang yang berawal dari masa peradaban kuno. Sejak ribuan tahun lalu, manusia telah menggunakan teknik pijat sebagai bagian dari pengobatan dan pemulihan tubuh setelah melakukan aktivitas fisik berat. Di Mesir dan Tiongkok kuno sekitar tahun 3000 SM, pijat sudah dikenal sebagai metode tradisional untuk menjaga kesehatan tubuh dan memperlancar peredaran energi atau Qi. Dalam catatan medis Tiongkok kuno yang berjudul *Huang Di Nei Jing*, dijelaskan bahwa pijat memiliki manfaat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh. Sementara itu, di Yunani dan Romawi, pijat mulai digunakan secara khusus untuk kepentingan atletik dan militer. Tokoh terkenal seperti Hippocrates, yang dikenal sebagai bapak kedokteran modern, menyatakan bahwa seorang dokter harus memahami teknik pijatan karena dapat membantu menjaga kebugaran tubuh. Pada masa itu, para atlet Yunani rutin dipijat sebelum dan sesudah bertanding agar otot tetap k...
Baca selengkapnya

SPORT MASSAGE(manipulasi)

Gambar
Pengertian Manipulasi dalam Sport Massage Menurut Para Ahli Manipulasi dalam sport massage merupakan inti dari proses pijat olahraga itu sendiri. Secara umum, manipulasi dapat diartikan sebagai serangkaian gerakan tangan atau alat bantu yang dilakukan secara sistematis pada jaringan lunak tubuh, seperti otot, tendon, dan ligamen, dengan tujuan untuk memberikan efek fisiologis dan terapeutik bagi penerima pijatan. Manipulasi ini dilakukan dengan berbagai teknik, mulai dari menggosok, menekan, meremas, hingga menggetarkan bagian tubuh tertentu agar sirkulasi darah meningkat, ketegangan otot berkurang, dan pemulihan kondisi tubuh lebih cepat setelah aktivitas fisik berat. Menurut Callaghan (1993), manipulation in sports massage refers to the systematic manual techniques applied to the soft tissues of the body to produce physiological responses and promote recovery from physical activity. Artinya, manipulasi dalam sport massage adalah teknik manual yang dilakukan secara sistematis pada jar...
Baca selengkapnya